Cours et Professeurs

Dana Vasilescu – Face Yoga.

Première Française diplômée de « FACE YOGA METHOD » de Fumiko Takatsu (premier « teacher certification » hors Japon). Sportive et danseuse de haut niveau, Dana a été meneuse de revue de l’un des  3 grands cabaret Parisien pendant 10 ans. Actuellement professeur de yoga Bikram, diplômée à Los Angeles par Bikram Choudhury en 2013, triple championne de France de posture de Yoga et une 5eme place au championnat d’Europe à Prague. La maîtrise des postures du visage, pour elle, est une discipline moderne qui vient compléter parfaitement ses connaissances.

La méthode du yoga du visage est une technique unique pour lutter contre le temps, il se concentre sur vos expressions, mouvements faciaux et vous enseigne comment exercer vos muscles pour créer un visage plus ferme, plus sculpté. Aussi, les respirations conscientes et profondes sont connues pour aider à augmenter le flux sanguin vers la peau. Avec une pratique régulière, vous remarquerez que votre visage changera et les rides commenceront à se lisser. Le résultat final est une peau plus jeune, radieuse et éclatante, un sentiment de confiance en soi, une nouvelle prise de conscience de l’intérieur.

Tom Costerg – Hatha et Yinyasa/Vinyasa

Né dans les Alpes, sportif depuis l’enfance, c’est durant ses études en ostéopathie que Tom s’initie au Yoga. Confronté à de graves problèmes de santé, la pratique lui permet de récupérer de manière fulgurante. Il se découvre alors une passion pour la discipline, et se forme rapidement en Hatha Yoga traditionnel. La pratique du Yoga ayant transformé sa vie  pour le meilleur, il cherche aujourd’hui à en transmettre les bénéfices au plus grand nombre. Conscience, philosophie et spiritualité, même discrètement, sont toujours présentes dans ses cours. Partant du principe que le plaisir est essentiel à l’apprentissage, il propose un enseignement à la fois ludique et rigoureux. Installé à Paris, Tom enseigne également le Vinyasa et la méditation. 

Vanessa Moubarak – Do-In (Auto-Shiatsu)

Le Do-In, c’est l’art de vivre avec son corps au fil des saisons… inspiré de la sagesse taoïste, c’est une pratique qui permet de développer l’écoute, celle du cœur pour mieux prendre soin de soi grâce au toucher et au travail corporel. Le Do-In pour apprendre à accueillir l’énergie de la saison et tour à tour, favoriser la montée de celle-ci, la libérer puis la digérer pour mieux aborder la saison suivante. L’art du souffle permettant l’art de diriger l’énergie, la respiration se mêlera à la pratique tout comme la méditation (« medeor » du grec ancien qui signifie soigner, remède…). Le toucher stimule nos capteurs sensoriels et les connexions entre le cerveau (le mental) et le corps. Il permet d’évacuer tensions et émotions sans avoir besoin de parler (d’y mettre des mots). Le corps faisant parti de nous, notre équilibre global, l’harmonie dépend aussi des sensations que l’on a de lui…

Marta Serra Oliveras – Qi Gong 

C’est en France, après avoir quitté ma Catalogne natale en 2003, que je me suis initiée aux disciplines énergétiques avec l’obtention de mon diplôme de Spécialiste en shiatsu. Attirée de plus en plus par le subtil et ressentant le besoin d’entretenir ma propre énergie tout en contribuant au bien-être des autres, je suis devenue maître reiki, puis enseignante de Qi Gong auprès de maître Jian Liu Jun. Ressentant la puissance de cette dernière discipline j’ai voulu  approfondir et me suis formée au Qi Gong Médical avec Linda Bijtebier, agréée par l’International Institut of Medical Qi Gong du Docteur Jerry Alan Johnson. Prendre soin de soi, entretenir son propre corps en lien avec l’esprit (et aider les autres à le faire) c’est pour moi la meilleur façon d’être libre et de changer le monde. Apte pour tous, tout âge et condition physique, le Qi gong favorise la souplesse articulaire et renforce l’énergie vitale. Sa pratique régulière amène la personne à se reconnecter à son être profond pour développer au mieux son potentiel. Pendant les cours, tout en tenant compte de l’énergie des saisons, on se sert de techniques très diverses, comprenant des exercices dynamiques et statiques, des sons pour agir sur nos organes, des visualisations de couleurs ou de quelques auto massages, cela exécuté toujours dans la relaxation et la concentration.